EL CEREBRO DEL
CORAZÓN
Muchos creen que la
conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones
científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo
actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel
particularmente significante en este proceso.
Mucho más que una simple
bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los
científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional
“cerebro”.
Investigaciones en el
nuevo campo de la Neuro-cardiología muestran que el corazón es un órgano
sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El
sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita
para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales
independientemente de la corteza cerebral.
Por otra parte,
numerosos experimentos han demostrado que las señales que el corazón envía
constantemente al cerebro influyen en las funciones de los centros más
importantes de este, aquellos que involucran a los procesos de percepción, de
conocimiento y a los emocionales.
Aparte de la extensa red
de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto
de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo
interactuando a través de un campo eléctrico.
El corazón genera el más
poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido
por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como
60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El
componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo
magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del
cuerpo con magnetómetros sensibles. El corazón genera series continuas de
pulsos electromagnéticos en los cuales el intervalo de tiempo entre cada latido
varia de forma dinámica y compleja. El siempre presente campo rítmico del
corazón tiene una influencia poderosa en algunos procesos a lo largo del
cuerpo.
Hemos demostrado, por
ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del
corazón, y además, que durante la manifestación de sentimientos como el amor o
el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros
sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardíaco.
Nosotros proponemos que
el campo del corazón actúa como una onda de información que provee una señal
global sincronizadora para todo el cuerpo. Específicamente, sugerimos que así
como lo que son, ondas de energía transmitidas desde nuestro corazón, estas
interactuarían con otros órganos y sistemas.
Estas ondas codifican o
graban las características y las actividades dinámicas de estos sistemas en
forma de olas de patrones de energía que se distribuyen a lo largo del cuerpo.
De esta manera, la información codificada actúa para formar (literalmente le da
forma) a la actividad de todas las funciones corporales para coordinar y
sincronizar los procesos en el cuerpo como un todo.
Esta perspectiva
requiere de un concepto de información energética, en el cual los patrones de
organización son envueltos dentro de olas de energía de actividad sistemática
distribuidas a través del sistema como un todo.
Investigaciones
realizadas en el Instituto HeartMath muestran que la información perteneciente
al estado emocional de una persona, también es comunicada vía el campo
electromagnético del corazón. Los patrones rítmicos de los latidos del corazón
cambian significantemente mientras experimentamos diferentes emociones.
Sentimientos negativos,
como la ira o la frustración, están asociados con un errático, desordenado e
incoherente patrón en el ritmo cardiaco.
En contraste,
sentimientos positivos como el amor o el aprecio, están asociados con un suave,
ordenado y coherente patrón en la actividad del ritmo cardiaco. A su vez, estos
cambios en el patrón del ritmo cardiaco crean los cambios correspondientes en
la estructura del campo electromagnético irradiado por el corazón, que puede
ser medido mediante una técnica llamada análisis espectral.
Específicamente,
nosotros hemos demostrado que emociones positivas e ininterrumpidas parecen
hacer surgir a un modelo distinto de funcionamiento, al cual llamamos
coherencia psicofisiológica. Durante este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una
ola con patrones de forma sinusoide y el campo electromagnético del corazón se
vuelve mucho más organizado
· A un nivel
fisiológico, este modelo se caracteriza por un incremento eficiente y armónico
en la actividad y en las interacciones de los sistemas del organismo. (1)
· Psicológicamente este
modelo esta asociado a una notable reducción en el diálogo mental interno,
reduce la percepción al stress, incrementa el balance emocional, y mejora la
claridad mental, la percepción intuitiva y el rendimiento cognoscitivo.
En suma, nuestra
investigación sugiere que la coherencia psicofisiológica es importante
En el mejoramiento de la
conciencia tanto para la conciencia sensorial del cuerpo requerido para
ejecutar y coordinar tareas fisiológicas, así como también para optimizar la
estabilidad emocional, la función cerebral, y nuestras acciones.
Además, como
discutiremos después, existe evidencia experimental de que la coherencia
psicofisiológica, puede incrementar nuestra conciencia y sensibilidad hacia
otros a nuestro alrededor.
El Instituto HeartMath
ha creado tecnologías y herramientas prácticas que toda la gente puede usar
para incrementar la coherencia.
Las Interacciones entre
Individuos por medio del Campo Cardiaco.
La mayoría de la gente
piensa en la comunicación social únicamente en términos de señales manifiestas
expresadas a través del lenguaje, la voz, gestos, expresiones faciales y
movimientos corporales. Sin embargo, ahora existe evidencia de que un sutil
pero influyente sistema electromagnético o sistema de comunicación “energético”
opera justo debajo de nuestra conciencia.
Las interacciones
energéticas probablemente contribuyen a la atracción o repulsión “magnética”
entre individuos, y que también afecta los intercambios sociales y las
relaciones. Es más, parece que el campo del corazón juega un papel importante
en comunicar fisiológica y socialmente a los individuos.
Experimentos llevados a
cabo en el Instituto HeartMat, han encontrado evidencia remarcable de que el
campo electromagnético del corazón puede transmitir información entre la gente.
Hemos sido capaces de medir el intercambio de energía cardiaca entre individuos
separados hasta por metro y medio de distancia.
También hemos encontrado
que las ondas cerebrales de una persona pueden, de hecho, sincronizarse con el
corazón de otra. Es más, cuando un individuo esta generando un ritmo cardiaco
coherente, es más probable que ocurra la sincronización entre las ondas
cerebrales de esa persona y los latidos del corazón de otro.
Estos descubrimientos
tienen implicaciones intrigantes, sugiriendo que aquellos individuos en un
estado de coherencia psicofisiológica se vuelven más conscientes de la
información codificada en aquellos a su alrededor.
El resultado de estos
experimentos nos han llevado a deducir que el sistema nervioso actúa como una
“antena", la cual esta orientada y responde hacia los campos
electromagnéticos producidos por los corazones de otros individuos.
Creemos que esta capacidad
de de intercambiar información es una habilidad innata que intensifica la
conciencia y mediatiza importantes aspectos de verdadera empatía y sensibilidad
hacia otros. Además, hemos observado que esta habilidad de comunicación
energética puede ser mejorada intencionalmente, produciendo un nivel mucho más
profundo de comunicación no verbal, entendimiento y conexión entre la gente.
Incluso existe evidencia
intrigante de que las interacciones del corazón pueden ocurrir entre personas y
animales.
Para terminar, la
comunicación energética a través del corazón facilita el desarrollo de
Una expansión de nuestra
conciencia en relación con nuestro mundo social.
El Campo del Corazón
y la Intuición.
Existen también nuevos
datos que sugieren que el campo del corazón está directamente relacionado con
la percepción intuitiva, a través de un acoplamiento con un campo energético de
información que trasciende los límites del espacio y del tiempo.
Utilizando un riguroso
diseño experimental, hemos encontrado una fuerte evidencia de
Que tanto el corazón
como el cerebro reciben y responden a información sobre un futuro evento antes
de que este suceda.
Incluso más sorprendente
fue nuestro hallazgo de que el corazón parece recibir esta información
“intuitiva” antes que el cerebro.
Esto parece sugerir que
el campo del corazón se puede asociar a un campo energético más sutil que
contiene información sobre objetos y eventos remotos en el espacio o del
futuro.
Llamado “domino
espectral” por Kart Pribam y otros, esto sería un acomodo fundamental
De energía potencial que
unifica el espacio y el tiempo, y se piensa que sería la base para nuestra
conciencia como un todo.
El Campo Social.
Nuevos datos sugieren
que el área del corazón esta directamente relacionada con la percepción
intuitiva, y podría recibir esta información antes que el cerebro.
De la misma manera en
que el corazón genera energía en el cuerpo, nosotros proponemos que el
colectivo social activa y regula la energía dentro del sistema social. Un
conjunto reciente de trabajos de vanguardia, muestran que el campo de
interacción socioemocional entre una madre y su hijo es esencial para el
desarrollo cerebral, el surgimiento de la conciencia y la formación de una
autoestima saludable. Una organización coherente de la relación madre-hijo para
darle forma a este campo es esencial.
Esto ocurre cuando estas
interacciones están cargadas, y esto es importante, con emociones positivas
(amor, alegría, felicidad, excitación, aprecio, etc.) y están dentro
De los patrones de intercambios
recíprocos entre estos dos individuos como algo altamente sincronizado. Estos
patrones se imprimen en la mente del niño y tendrán una influencia en su
función psico-social a lo largo de su vida.
Por otra parte, en un
estudio longitudinal de 46 grupos sociales, uno de nosotros (Bradley);
documentó acerca de cómo la organización global de un grupo la conciencia
colectiva de grupo parece ser transmitida hacia todos los miembros mediante un
campo energético de conexión socio-emocional. Se encontraron datos sobre las
relaciones entre cada par de miembros que proveían una imagen muy acertada de
la estructura social como un todo.
Una organización
coherente en la estructura social del grupo esta asociada a una red de
emociones positivas que conecta a todos los miembros.
Esta red de emociones
positivas parece constituir un campo de conexión energética dentro del cual la
información sobre la estructura social del grupo esta codificada y se
distribuye a través del mismo.
Sorprendentemente, una
imagen precisa de la estructura social en su totalidad, se obtuvo solamente a
partir de información dada solamente de la relación entre pares de individuos.
Creemos que la única manera de que esto fuera posible sea si la información de
la organización total del grupo es distribuida a todos sus miembros a través de
un campo energético.
Tal correspondencia a la
información entre algunas partes y del conjunto es
Consistente con el
principio de organización holográfica. (2)
Mejorando la
Conciencia con la Coherencia Cardiaca
Las investigaciones del
Instituto HeartMath sugieren que la coherencia sicofisiológica es importante
para mejorar la conciencia.
Respirando con Actitud,
es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para
darle una coherencia psicofisiológica más poderosa.
Al usar esta técnica
regularmente pruebe 5 veces al día usted desarrollará la habilidad para
realizar un cambio de actitud durable.
Con Respirando con
Actitud, usted se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con
una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el
corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
La Técnica de
Respirar con Actitud.
1. Enfóquese en su
corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar.
El plexo solar se
encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde
los lados derecho e izquierdo de lacaja torácica se juntan.
2. Practique inhalar a
través del corazón y exhalar a través de la caja torácica durante 30 segundos o
más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí.
Después escoja alguna
actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos
o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de
atención.
3. Seleccione actitudes
para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de
desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando.
Respire profundamente
con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud.
Por ejemplo, usted puede
inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede
exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.
Practique diferentes
combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar.
Puede decir en voz alta
Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad,
Respiro Gratitud o
cualquier actitud o sentimiento que usted quiere o necesite.
Incluso si usted no
siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para
cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral, en el cuál usted
tendrá más objetividad y ahorrará energía
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